Erkak kuchi bilan bog'liq muammolar munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Er-xotinning farovonligi ko'p jihatdan birgalikdagi hayotning jinsiy komponentining sifatiga bog'liq. Shuning uchun jinsiy salomatlikni kuzatish juda muhimdir.
Libido va erkak kuchini oshirish uchun ko'plab dorilar yaratilgan, ammo ularning samaradorligi va erkak tanasi uchun umumiy foydalari libidoni oshirish uchun tabiiy vositalarning samaradorligidan ko'ra ko'proq (va ba'zan kamroq) emas - xususan, taniqli oziq-ovqat mahsulotlari.
Qanday ovqat potentsialni yaxshilaydi? Bu savolga javob ko'p yillar davomida insoniyatni qiziqtiradi. Odamlar uzoq vaqt davomida potentsial etishmasligi muammosini hal qiladigan mahsulotlar va mahsulotlarning kombinatsiyalarini uzoq vaqtdan beri qidirmoqdalar. Hatto pishirishning butun yo'nalishi ham yaratildi, bu "sevgi-erotik" deb ataladi. Afrodizyaklar - bu toifadagi mahsulotlarning yana bir nomi. Ushbu mahsulotlar potentsialni yaxshilashdan tashqari, butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni yoshartiradi va jozibadorlikni oshiradi.
Kashi
Mazali va sog'lom donlar, to'yimli va to'yimli nonushta jinsiy istak bilan hech qanday aloqasi yo'qdek tuyuladi, lekin aslida donlar erkaklar salomatligi va salohiyati uchun foydalidir. Ko'pgina don mahsulotlarida erkaklar jinsiy libidosini oshiradigan maxsus gormon - androsteron mavjud - shuning uchun nonushta uchun bo'tqa iste'mol qilish nafaqat umumiy salomatlik, balki libido va jinsiy faollikni oshirish uchun ham foydalidir.
xom istiridye
Oyststers ko'pchilikka ma'lum bo'lgan afrodizyak hisoblanadi: ustritsadagi rux miqdori ortib borishi testosteron gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va sperma miqdorini oshiradi. Bundan tashqari, istiridyelarda dopamin, libidoni oshiradigan maxsus gormon mavjud. Xom istiridye, ayniqsa, yangi limon sharbati bilan mazali bo'ladi.
Bananlar
Bananlarda libidoni oshiradigan va iktidarsizlikka qarshi kurashda yordam beruvchi bromelin fermenti mavjud. Bundan tashqari, banan kaliy va B vitamini riboflavinning ajoyib manbai bo'lib, insonning energiya darajasini oshiradi, chidamlilik va chidamlilikni oshiradi.
Avokado
Avakadolarning erkaklar salomatligi uchun foydali xususiyatlari asrlar davomida ma'lum bo'lgan - masalan, Azteklar bu mevani libidoni oshirish qobiliyati uchun juda qadrlashgan. Avakado tarkibida ko'p miqdorda foliy kislotasi mavjud bo'lib, u oqsillarning parchalanishini rag'batlantiradi va tanani zarur energiya bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, avakadolar erkak gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan B vitamini va erkaklar va ayollarda libidoni oshiradigan kaliy elementlarning ajoyib manbaidir.
Bodom
Bodom normal salomatlikni saqlash uchun zarur bo'lgan yog 'kislotalarining eng yaxshi manbalaridan biridir. Yog 'kislotalari erkak gormonlarini ishlab chiqarishda ishtirok etadi va bodomning shirin hidi hayajonli ta'sirga ega (shuning uchun bodom yog'ining sezgir notalari ko'pincha parfyumeriya kompozitsiyalarida uchraydi). Bodomni yangi, tuzsiz va qovurilmagan holda ishlatish yaxshiroqdir.
Tuxum
Aftidan, tuxum eng shahvoniy mahsulotdan uzoqda bo'lsa-da, B6 va B5 vitaminlarining eng boy manbai bo'lib, ular erkak gormonlari darajasini muvozanatlashtiradi va stress bilan kurashishga yordam beradi - va bu ikkala omil ham erkak kuchini yaxshilash uchun muhimdir. B guruhi vitaminlarining kerakli miqdori nafaqat tovuq tuxumida, balki boshqa har qanday parranda turlarining tuxumlarida ham mavjud.
Jigar
Glutaminning foydali manbai - immunitet tizimi uchun uyali "yoqilg'i", jigar erkak libidosini oshiradi. Ratsionga bir oz jigar qo'shib, ushbu mahsulotning afzalliklari juda tez orada baholanishi mumkin. Jigarni yaxshilab qovurilgan holda ishlatish yaxshidir.
anjir
Anjirda libidoni oshiradigan va erkak kuchini yaxshilaydigan ko'p miqdorda aminokislotalar mavjud. Bundan tashqari, shirin, suvli anjir nafaqat sog'lom, balki yoqimli ham.
Sarimsoq
Sarimsoqning o'tkir hidi jinsiy istakni uyg'otishga qodir emas, ammo sarimsoq, shunga qaramay, libidoni oshirish uchun parhezga ajoyib qo'shimcha hisoblanadi. Sarimsoq allitsinni o'z ichiga oladi, u jinsiy a'zolarga qon oqimini oshiradi va shuning uchun erkaklar salomatligi uchun juda foydali.
Shokolad
To'q rangli shokolad tarkibida kofeinga juda o'xshash alkaloid bo'lgan teobromin va sevgi tuyg'ularini uyg'otadigan kimyoviy birikma feniletilamin mavjud. Nihoyat, qora shokolad - bu umumiy salomatlik va immunitet tizimi uchun zarur bo'lgan antioksidantlarning mazali va sog'lom manbai.